Você faz dieta, mas não percebe a diferença
Mesmo com esforço e organização, composição corporal ou medidas parecem não acompanhar o que você está fazendo.
Nutrição Clínica e Esportiva · NextMove
Você se alimenta bem e, mesmo assim, não alcança seus objetivos?
Acompanhamento nutricional para quem quer melhorar composição corporal, performance e alimentação sem radicalismo e sem precisar deixar de aproveitar a vida fora da dieta.
Emagrecimento · Hipertrofia · Composição corporal · Corrida · Performance
Falar com o nutri
Aldeota · Fortaleza
Quando esse atendimento faz sentido?
A nutrição ajuda quando treino, alimentação e esforço já existem, mas o corpo não responde como você espera.
Você treina, mas a performance não evolui
Energia, recuperação ou rendimento não acompanham a frequência e a intensidade dos treinos.
Uma refeição fora vira um fim de semana inteiro de excessos?
Quando sair do planejado vira exagero, culpa ou tentativa de compensação depois, a estratégia precisa funcionar melhor dentro da vida real.
Você quer emagrecer sem viver em restrição
Busca reduzir gordura e melhorar composição corporal sem transformar alimentação em uma sequência de proibições.
Seu objetivo é ganhar massa muscular
Treino existe, mas alimentação, quantidade, distribuição ou recuperação podem não estar acompanhando esse objetivo.
Você quer saber o que realmente precisa ajustar
Quando há informação demais e pouca clareza sobre o que faz diferença no seu caso.
Como funciona o acompanhamento
O acompanhamento começa entendendo objetivo, rotina, alimentação, treino e composição corporal para definir uma estratégia que possa ser ajustada conforme a vida acontece.
- 01
Avaliação
Análise da rotina, histórico alimentar, objetivos, treino e contexto atual.
- 02
Composição corporal
Avaliação com recursos adequados para entender o ponto de partida e acompanhar mudanças ao longo do processo.
- 03
Estratégia nutricional
Definição da alimentação de acordo com objetivo, necessidades e realidade da rotina.
- 04
Acompanhamento próximo
O plano não fica parado até a próxima consulta. O paciente mantém contato com o Matheus ao longo do processo para tirar dúvidas, ajustar situações da rotina e fazer mudanças quando necessário.
- 05
Evolução
Reavaliações e métricas objetivas ajudam a entender o que está funcionando e o que precisa ser ajustado.
A dieta não termina quando você sai do consultório.
Boa parte das dúvidas aparece depois: numa refeição fora, numa semana mais corrida, numa mudança no treino ou quando o corpo responde diferente do esperado.
Por isso, o acompanhamento do Matheus é próximo e contínuo. A estratégia pode ser ajustada ao longo da rotina, em vez de esperar semanas até a próxima consulta para descobrir que alguma coisa deixou de funcionar.
Falar com o nutriRecursos que apoiam a avaliação
Os métodos são utilizados de acordo com o objetivo e a necessidade de cada acompanhamento.
BodyMetrix
Ultrassom utilizado para avaliação de composição corporal e acompanhamento das mudanças ao longo do processo.
Adipometria
Avaliação por dobras cutâneas para estimar e acompanhar a composição corporal.
Bioimpedância
Avaliação complementar de parâmetros relacionados à composição corporal.
Uma estratégia que também precisa funcionar no fim de semana.
Alimentação não acontece apenas nos dias em que tudo está organizado.
Trabalho, treino, viagens, restaurantes, eventos e vida social também fazem parte da rotina. O acompanhamento considera esse contexto para construir uma estratégia que possa ser mantida sem depender de restrições extremas.
Falar com o nutri
Nutrição Clínica e Esportiva
Matheus Ellery
Nutricionista especialista em Metabolismo e Fisiologia do Esporte, com atuação em composição corporal, performance e alimentação no dia a dia.
Faixa-preta de Jiu-Jitsu, traz para a nutrição uma relação próxima com o esporte e com a disciplina que ele exige.
Atendimento na NextMove
Rua Monsenhor Bruno, 1153Scopa Platinum Corporate
Aldeota · Fortaleza
Atendimento presencial.
Horários e disponibilidade são informados diretamente pela equipe.
Falar com o nutriSe o esforço já existe, vale entender o que precisa ser ajustado.
Conte para a equipe qual é o seu objetivo hoje.